40代からのダイエットは、昔と同じ方法では痩せない!?

40代のダイエットは痩せないと思いませんか?

若いころより太りやすく、痩せにくい体。

10代と40代の基礎代謝を比べると、およそ200〜250kcalほど違います。

例えば、1日250kcalオーバーする生活を1年間続けると、なんと13kgもの脂肪が増えるのです。スーパーで売っているお肉1sを想像してみてください。それの13倍もの脂肪が、1年で増えるのです。恐ろしいですね。


しかし、改善方法はいたってシンプルで「消費カロリー>摂取カロリーにする」ということだけです。

250kcal程度なら、間食をヘルシーなものに変えたり、夕食の炭水化物をカットしたりすれば消費されるカロリーなので、簡単に出来ますよ。

酵素ドリンクは1回分50kcal程度なので、間食をやめられない人は取り入れてみてはいかがですか?

40代、ダイエットしても痩せないのは○○不足!?

40代、ダイエットしても痩せないのは?

「代謝が悪い=消費カロリーが少ない」

私たちは年を重ねるごとに、筋肉が落ち、消化機能が低下し、結果代謝が悪くなります。つまり、痩せにくい体になるのです。

ではどうすれば痩せやすい体になるのでしょう?


まず、消化機能を改善し代謝をあげることが大切です。代謝が悪ければ、消費カロリーが減るため、少量の食事でも太りやすくなってしまうからです。


次に、摂取カロリーを減らしましょう。代謝が悪くなった今、若いころと同じ食事内容をしていては太る一方です。長期的なダイエットであれば、過度な食事制限は必要ありませんが、基本的に消費カロリー>摂取カロリーになるよう、心がけましょう。


さて、では具体的な方法の一例をご紹介します。

それは酵素を生活に取り入れることです。酵素は、消化と代謝を促進する働きをしますので、消化機能が低下し代謝が悪くなってきた私たちにぴったりの栄養素なのです。また、消化吸収されやすい形に分解されているので、消化に酵素が使われず代謝が上がるのです。


酵素をスムーズに摂取するのには酵素ドリンクがおすすめですよ。業界最大級の酵素数「ベルタ酵素」をどうぞご検討ください。

40代のなかなか痩せない人は置き換えダイエットが良い?

40代のなかなか痩せない人は置き換えダイエットが良い?

「昔と同じ食生活なのに急に太っちゃって・・・」


それは、筋肉の減少や内臓機能の低下等により、昔と比べて大きく代謝が悪くなり消費カロリーが減ったのが原因です。消費カロリーが減ったにも関わらず食生活はそのままなんて、太るのは至極当然のことです。


40代のダイエットは、代謝が下がった分摂取カロリーを控えるようにするのが重要なポイントになります。


摂取カロリーを抑えるためのおすすめの方法は「置き換えダイエット」です。

朝食を酵素ドリンクなどに置き換えることにより、大幅にカロリーをカットすることが出来るのです。 酵素には、消化と代謝を促進する作用があるので、40代の人には特に効果的な食品だと言えるでしょう。


「食事制限をすると肌荒れなどが気になる」という方におすすめの酵素ドリンクは「ベルタ酵素」です。ベルタ酵素は、その豊富な酵素数に加え、美容三大成分であるプラセンタ・ザクロ・ヒアルロン酸が配合されているので、ダイエットはもちろん美容にもとても良いのですよ。ぜひご検討ください。

痩せないダイエット方法はやめて、素敵な40代を・・・

太っているストレスと、食事を我慢するストレスと

ダイエットは一筋縄ではいかない場合も多く、心が折れそうになったりすることもあります。食事を我慢するストレスと太っているストレスを天秤にかけてみて、前者の方が苦痛ならあなたにダイエットは向いていません。しかし、太っている方が苦痛ならば、ダイエットを始めるべきです。継続していれば必ず結果は出ます。頑張りましょう!


痩せない日々にさよならを

40代になり、どんどん太る体にたるんだお腹、もうさよならしませんか?確かに40代は若いころより痩せにくいかもしれません。しかし、それは痩せにくいだけであり、痩せないわけではないのです。真摯に『消費カロリー>摂取カロリー』を続けていれば、必ず脂肪は落ちていくのです。カロリーの低くダイエット効果の高いベルタ酵素をぜひ取り入れて、スムーズにダイエットを行ってくださいね。

ベルタ酵素は、数ある酵素ドリンクのメーカーの中でも大人気のメーカーです。 モンドセレクションも2年連続受賞しており、その品質の良さは折り紙付きです。

ベルタ酵素の特徴は、なんといっても酵素の量で、ドリンク内に165種類、サプリ内に620種類も含まれているのです。しかも、三大美容成分であるザクロ・ヒアルロン酸・プラセンタが配合されているので美容効果も期待できます。

また、ベルタ酵素は味にも定評があり、公式サイトのアンケート調査によると、127人中122人が美味しかったと回答したそうです。幅広い層にうけるピーチ味なので、原液はもちろん、水割り・ソーダ割り・紅茶・ヨーグルトなどさまざまな方法で美味しくいただけるのです。

そして、ベルタ酵素はお客様サポートにも力を入れており、不安な点などがあればすぐに対応していただけます。「ファスティングマイスター」がいますので、ファスティングをしたい方にもおすすめです。どうぞご検討ください。

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